营养不良可能缺乏哪些维生素
2025-09-30
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营养不良可能导致多种维生素缺乏，其中包括维生素A、维生素B群（如B1、B2、B6、B12）、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。维生素A对于视力和免疫系统至关重要；B群维生素对能量代谢和神经系统功能有重要作用；维生素C有助于抗氧化和增强免疫力；维生素D对骨骼健康和钙吸收至关重要；维生素E是一种强效抗氧化剂，保护细胞膜不受损害；维生素K则对血液凝固和骨骼健康至关重要。缺乏这些维生素可能导致多种健康问题，因此均衡饮食和必要时补充维生素对维持健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
