喝黑枸杞会上火吗

2025-09-30

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黑枸杞，学名黑果枸杞，属于茄科枸杞属植物，含有丰富的天然花青素、维生素C、β-胡萝卜素等多种营养成分。适量食用黑枸杞具有抗氧化、抗疲劳、保护视力等健康益处。然而，黑枸杞性质偏温，对于体质偏热或阴虚火旺的人群，过量食用可能会导致上火现象，表现为口干舌燥、便秘、喉咙痛等不适。因此，建议根据个人体质适量食用，避免过量摄入，以免引起上火等不良反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。