万年青菜干有哪些健康益处

2025-09-30

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万年青菜干是一种营养丰富的蔬菜制品，具有多种健康益处。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，万年青菜干中的维生素C含量较高，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。此外，它还含有一定量的矿物质和抗氧化物质，如β-胡萝卜素，有助于维护视力健康和抗氧化。适量食用万年青菜干，可以作为日常饮食中的一部分，为身体提供必要的营养素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。