长期喝芹菜汁有哪些健康益处

2025-09-30

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长期饮用芹菜汁对健康有多方面的益处。芹菜汁含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C和K，以及钾、钙和铁等，有助于增强免疫系统，促进骨骼健康。芹菜中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘。此外，芹菜汁还具有降低血压和胆固醇水平的潜力，对于心血管健康具有积极影响。芹菜中的抗氧化剂有助于抵抗自由基损伤，减少慢性疾病的风险。因此，适量饮用芹菜汁可以作为健康饮食的一部分，为身体提供必要的营养和健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。