喝金橘柠檬水有哪些健康益处和潜在风险
2025-09-30
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金橘柠檬水是一种受欢迎的饮品，其健康益处包括：金橘富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒；柠檬则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤。此外，柠檬水还有助于消化，促进新陈代谢。然而，潜在风险包括：柠檬中的酸性物质可能对牙齿珐琅质造成损害，尤其是大量饮用时；对于胃酸过多或胃溃疡患者，过多饮用可能加重胃部不适。因此，适量饮用金橘柠檬水，享受其健康益处的同时，也应注意避免潜在风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
