如何改善持久不射问题

2025-09-30

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持久不射问题，也称为射精延迟，可能由多种因素引起，包括心理因素、生活习惯、激素水平变化等。改善这一问题，首先应寻求专业医生的帮助，进行全面评估。在医生指导下，可能需要调整生活方式，如减少压力、改善睡眠质量、增加锻炼。心理治疗，如认知行为疗法，也可能有助于解决与性功能相关的心理障碍。此外，避免过度自慰和色情内容的接触，以减少对性刺激的依赖。在必要时，医生可能会建议使用药物治疗，但应在医生指导下进行，以避免不当使用。