草莓能改善心血管健康吗

2025-09-30

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草莓作为一种富含抗氧化剂、维生素C、钾和纤维的水果，对心血管健康具有积极影响。抗氧化剂有助于减少氧化应激，降低炎症反应，预防动脉粥样硬化。维生素C有助于降低血压，增强血管弹性。钾有助于维持电解质平衡，降低高血压风险。纤维有助于控制血糖水平，减少心血管疾病风险。因此，适量食用草莓对改善心血管健康具有积极作用。