女人长期熬夜适合喝什么茶

2025-09-30

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长期熬夜的女性适合饮用一些具有提神醒脑、抗氧化和增强免疫力的茶品。绿茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少熬夜带来的氧化压力。乌龙茶则有助于提神醒脑，提高工作效率。此外，枸杞茶含有丰富的维生素和微量元素，能够增强免疫力，对抗熬夜带来的身体疲劳。适量饮用这些茶品，可以帮助缓解熬夜带来的不适，但请注意，饮茶不宜过量，以免影响睡眠质量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。