白芸豆能减肥吗
2025-09-30
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白芸豆，学名为Phaseolusvulgaris，含有较高的膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，从而对减肥有一定的辅助作用。同时，白芸豆中的淀粉酶抑制剂能够减少碳水化合物的消化吸收，降低血糖水平，有助于控制体重。然而，白芸豆并非减肥特效食品，减肥还需结合合理饮食和适量运动。建议在专业营养师的指导下，将白芸豆作为健康饮食的一部分，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
