羊肉对肾脏有益吗

2025-09-30

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羊肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的优质蛋白质、必需氨基酸、维生素B族以及锌、铁等微量元素，对人体健康具有积极作用。适量食用羊肉能够为肾脏提供必要的营养支持，有助于增强肾脏功能。同时，羊肉中的锌元素对肾脏具有保护作用，可以预防肾脏疾病。然而，过量食用羊肉可能会导致肾脏负担加重，因此建议适量食用，并结合个人健康状况和营养需求进行调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。