减肥期间可以吃柚子吗

2025-09-30

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在减肥期间，适量食用柚子是可以的。柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，有助于提高饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，柚子中的水分含量较高，有助于维持身体水分平衡，促进新陈代谢。然而，柚子属于寒性水果，过量食用可能会引起胃肠不适，因此建议适量食用。此外，柚子可能会与某些药物发生相互作用，如他汀类药物，因此在服用药物期间，应咨询医生或营养师的建议。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。