玉米粥的热量是多少

2025-09-30

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玉米粥作为一种常见的健康食品，其热量含量相对较低。根据营养学的研究，每100克玉米粥大约含有70千卡的热量。这种热量水平对于控制体重和维持健康饮食的人来说是十分适宜的。玉米粥中含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进消化和增强免疫力。在日常饮食中适量食用玉米粥，可以作为低热量、高营养的膳食选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。