喝什么茶降血脂快

2025-09-30

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茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、降低血脂的作用。绿茶、乌龙茶和普洱茶等未发酵或半发酵茶类含有较多的茶多酚，对降低血脂较为有效。绿茶中的儿茶素能够抑制肠道对胆固醇的吸收，乌龙茶中的茶多酚和茶黄素有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，普洱茶中的茶多酚和茶褐素也有助于调节血脂。建议适量饮用这些茶类，同时配合健康饮食和适量运动，以达到更好的降血脂效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。