车厘子热量高吗，减肥期间能吃吗

2025-09-30

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车厘子，即樱桃，其热量相对较低，每100克大约含50-60千卡的热量。对于减肥期间的人群而言，适量食用车厘子是可以的。车厘子含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，对健康有益。然而，由于车厘子含糖量较高，过量食用可能影响减肥效果。因此，建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用车厘子，同时均衡饮食，增加蔬菜和低糖水果的摄入，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。