减肥期间可以吃草莓吗？热量高吗

2025-09-30

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在减肥期间，草莓可以作为健康饮食的一部分。草莓含有丰富的维生素C、叶酸、钾和抗氧化剂，同时热量相对较低，每100克草莓大约含有32千卡的热量。它们可以帮助增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。因此，适量食用草莓对减肥是有益的。然而，应注意整体饮食平衡，避免过量摄入任何单一食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。