钙是人体必需的微量元素吗

2025-09-30

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钙并非人体必需的微量元素，而是一种重要的常量元素。钙在人体内发挥着多种生理功能，包括构成骨骼和牙齿、参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等过程。人体对钙的需求较大，成年人每日推荐摄入量约为800-1000毫克。钙的缺乏可能导致骨质疏松、肌肉痉挛等症状，而过量摄入则可能引起高钙血症等问题。因此，合理摄入钙对维持人体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。