吃黑芝麻会上火吗
2025-09-30
24 阅读
黑芝麻作为一种常见的食物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。适量食用黑芝麻对人体健康有益，可以帮助改善皮肤状况、增强免疫力等。然而，黑芝麻性味甘平，过量食用可能会导致体内热量增加，从而引起上火现象。因此，建议在日常饮食中适量摄入黑芝麻，避免过量，以维持身体健康。如果出现上火症状，应减少黑芝麻的摄入量，并增加蔬菜水果等清淡食物的摄入，以帮助缓解上火症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
