吃什么食物能清肺
2025-09-30
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清肺食物主要包括富含抗氧化成分和具有润肺作用的食物。例如，梨子含有丰富的水分和多种维生素，具有润肺、清热、解毒的功效；百合则能润肺止咳、清心安神；银耳含有丰富的胶质，可以润肺、养阴、清热；蜂蜜具有润肺、止咳、解毒的作用；黑木耳含有丰富的植物胶质，能够吸附和排出体内的有害物质，起到清肺作用。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等，也有助于清肺。这些食物可以通过日常饮食摄入，以达到清肺的效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
