晚上吃姜真的赛砒霜吗

2025-09-30

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晚上食用生姜是否真的有害健康，这一说法并无科学依据。生姜含有姜辣素等活性成分，具有促进血液循环、增强消化功能等作用。适量食用生姜对人体有益。然而，过量食用生姜可能会引起胃部不适，尤其是对于胃肠功能较弱的人群。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用生姜，避免过量摄入。晚上食用生姜并非“赛砒霜”，关键在于适量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。