菠萝营养价值高吗

2025-09-30

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菠萝是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾和锰等矿物质。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；维生素A对视力和皮肤健康有益；钾有助于维持心脏和肌肉功能；锰则是骨骼健康和新陈代谢所必需的。此外，菠萝还含有一种名为菠萝蛋白酶的酶，有助于消化和减少炎症。因此，适量食用菠萝对人体健康有诸多益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。