糯米粥有哪些健康功效
2025-09-30
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糯米粥是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。首先，糯米含有较高的碳水化合物，能够提供人体所需的能量。其次，糯米粥易于消化吸收，适合胃肠功能较弱的人群食用。此外，糯米粥还具有健脾养胃的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。同时，糯米粥还具有一定的暖胃作用，对于胃寒引起的胃痛有一定的缓解作用。最后，糯米粥还有助于安神，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。总之，糯米粥是一种健康食品，适合多种人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
