生姜泡蜂蜜水有哪些功效

2025-09-30

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生姜泡蜂蜜水是一种传统的食疗饮品，具有多种健康益处。生姜含有姜辣素等活性成分，能够促进血液循环，增强免疫力，同时具有发汗解表、温中散寒的作用，适用于风寒感冒初期。蜂蜜则含有多种维生素和矿物质，具有润肠通便、润肺止咳的功效。两者结合，可以缓解咳嗽、喉咙痛等感冒症状，同时对胃肠道也有一定的保护作用，有助于消化和吸收。此外，生姜蜂蜜水还有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。