砂糖桔的热量有多少

2025-09-30

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砂糖桔，学名柑橘属植物，含有丰富的维生素C和膳食纤维，是一种营养价值较高的水果。每100克砂糖桔的热量大约为47千卡。由于其热量相对较低，砂糖桔适合作为健康饮食的一部分，尤其适合需要控制体重的人群食用。同时，砂糖桔中的维生素C有助于增强免疫力，而膳食纤维则有助于维持消化系统的健康。适量食用砂糖桔，可以为人体提供必要的营养，同时避免过量摄入热量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。