B2维生素有哪些作用与功能

2025-09-30

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维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一，对维持多种生理功能至关重要。它参与细胞能量代谢过程，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的转化，对维持皮肤、黏膜和视力健康具有重要作用。此外，维生素B2还有助于红细胞的形成，预防贫血。缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎、舌炎、皮肤炎、贫血和视力问题。因此，保持适当的维生素B2摄入对健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。