强酸性食物和水果有哪些

2025-09-30

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强酸性食物主要包括肉类、鱼类、家禽、蛋类、谷物、豆类、坚果和某些乳制品。水果中，强酸性的较少，但柠檬、李子、梅子和某些未成熟的水果如未熟透的苹果和香蕉可以被认为是酸性的。这些食物在体内代谢后会产生酸性物质，影响血液和体液的酸碱平衡。然而，值得注意的是，食物的酸碱性并不完全等同于其对人体的影响，因为人体有复杂的机制来调节酸碱平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。