吃鹅蛋对身体好吗

2025-09-30

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鹅蛋作为一种营养丰富的食物，对人体健康具有积极影响。鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为人体提供必需的营养成分。蛋白质有助于肌肉生长和修复，脂肪则为身体提供能量。此外，鹅蛋中的维生素A、D、E和B族维生素，以及铁、锌等矿物质，对于维持正常的生理功能和增强免疫力具有重要作用。适量食用鹅蛋可以促进健康，但需注意个体差异和过敏反应，建议在均衡饮食的基础上适量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。