草莓吃多了会发胖吗

2025-09-30

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草莓作为一种水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用对健康有益。然而，草莓中含有一定量的糖分，如果过量食用，摄入的糖分超过身体所需，可能会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。因此，虽然草莓本身热量不高，但过量食用仍有可能导致发胖。建议在日常饮食中保持均衡，适量食用草莓，同时注意总体热量摄入，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。