草莓的营养价值有哪些

2025-09-30

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草莓是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、叶酸和抗氧化剂。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。维生素A对视力和皮肤健康至关重要，同时有助于细胞生长和分化。钾有助于维持心脏健康和血压平衡。叶酸对孕妇尤为重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。抗氧化剂有助于减少自由基损伤，降低慢性疾病风险。草莓还含有一定量的膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。