高血脂患者能吃鱼吗

2025-09-30

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高血脂患者可以适量食用鱼类，尤其是富含不饱和脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等。这些鱼类中的ω-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，改善血脂状况。然而，患者应避免食用高脂肪、高胆固醇的鱼类，如鱼子酱等。同时，应控制总脂肪摄入量，保持均衡的饮食结构，增加膳食纤维和富含抗氧化剂的食物摄入，以辅助降低血脂水平。建议在医生指导下制定个性化的饮食计划。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。