杏子有哪些健康益处

2025-09-30

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杏子是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它含有的维生素A有助于维护视力和皮肤健康；维生素C具有抗氧化作用，可以增强免疫力，促进伤口愈合；杏子中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定；同时，杏子还含有膳食纤维，有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，杏子中的抗氧化物质如类黄酮和类胡萝卜素，有助于减少自由基对身体的损害，降低慢性疾病的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。