贡菜热量是多少

2025-09-30

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贡菜，学名为莴苣，是一种常见的蔬菜。每100克贡菜的热量大约为15千卡。贡菜的热量相对较低，含有少量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时富含膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有益。在日常饮食中，适量食用贡菜可以帮助维持营养平衡，同时对于控制体重和促进消化也有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。