橘子的功效与作用及禁忌是什么

2025-09-30

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橘子，学名柑橘，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、降低血压和血脂、抗氧化等功效。同时，橘子中的果胶和果糖有助于维护肠道健康，预防便秘。然而，橘子性温，过量食用可能导致上火、口腔溃疡等问题。此外，橘子中的有机酸可能刺激胃酸分泌，因此胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎食用。糖尿病患者也需注意控制摄入量，以免血糖波动。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。