茶叶有哪些健康功效与作用

2025-09-30

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茶叶含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素等多种有益成分，具有多种健康功效与作用。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，预防衰老和多种慢性疾病。儿茶素具有抗菌消炎、降低血压、血脂、血糖等作用，有助于预防心血管疾病和糖尿病。茶叶中的氨基酸和维生素有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持身体健康。同时，茶叶还具有提神醒脑、消食去腻、利尿解毒等作用，适量饮用茶叶对人体健康大有裨益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。