蒸熟苹果有哪些功效和作用
2025-09-30
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蒸熟的苹果具有多种功效和作用。首先，它有助于缓解便秘，因为苹果中的果胶在加热后更容易被人体吸收，有助于软化粪便。其次，蒸熟的苹果可以减轻腹泻，因为其中的果胶具有收敛作用，有助于减少肠道水分。此外，蒸熟的苹果还有助于改善消化，因为加热过程使苹果中的纤维和果胶更容易被人体消化。同时，它还能提供维生素和矿物质，增强免疫力。最后，蒸熟的苹果对于缓解咳嗽和喉咙痛也有一定效果，因为其中的天然糖分和果酸有助于舒缓喉咙不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
