紫苏籽油有哪些功效

2025-09-30

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紫苏籽油是一种具有多种生物活性的植物油，其主要功效包括抗炎、抗氧化、抗肿瘤、调节血脂、保护心血管、改善记忆力、促进消化等。紫苏籽油中富含α-亚麻酸，这是一种ω-3系列的必需脂肪酸，对于维持细胞膜的流动性和功能至关重要。此外，紫苏籽油还有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。其抗炎作用有助于减轻慢性炎症性疾病的症状，而抗氧化特性则有助于保护细胞免受自由基损伤。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。