红心芭乐水果有哪些健康益处

2025-09-30

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红心芭乐，学名番石榴，是一种营养丰富的水果，对人体健康有多方面的益处。它含有丰富的维生素C和钾，有助于增强免疫力，维持心脏健康和血压稳定。红心芭乐还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道健康，预防便秘。此外，它含有的抗氧化成分有助于抵抗自由基的损害，降低慢性疾病的风险。红心芭乐的热量相对较低，适合作为减肥期间的健康零食。适量食用红心芭乐，可以为日常饮食增添营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。