芹菜炒鸡蛋有何健康益处

2025-09-30

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芹菜炒鸡蛋是一道营养丰富的家常菜。芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，同时具有降低血压、血脂的作用。鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有人体必需的氨基酸，易于消化吸收，同时富含卵磷脂，对大脑和神经系统健康有益。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强机体免疫力，对维持身体健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。