吃豆糁对人体有害吗

2025-09-30

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豆糁，即绿豆粉，通常由绿豆研磨而成，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。适量食用豆糁对人体有益，可以帮助补充营养、增强免疫力。然而，过量食用豆糁可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，对于某些特定体质的人群，如肾功能不全患者，过量摄入豆糁可能加重肾脏负担。因此，建议根据个人健康状况和营养需求适量食用豆糁，以确保健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。