芒果有哪些健康功效

2025-09-30

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芒果是一种营养价值丰富的热带水果，具有多种健康功效。它含有丰富的维生素A和C，有助于增强免疫系统，提高身体对感染的抵抗力。芒果中的抗氧化剂有助于预防癌症和心血管疾病。此外，芒果还含有膳食纤维，有助于维持消化系统健康，预防便秘。芒果还含有有益的矿物质，如钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。因此，适量食用芒果可以为身体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。