燕麦含钾量有多少
2025-10-01
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燕麦作为一种营养丰富的谷物，含有多种对人体有益的矿物质，其中钾元素的含量相对较高。每100克燕麦中含有大约300至400毫克的钾。钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一，它参与细胞内外的电解质平衡，有助于调节血压、维持心脏和肌肉功能。因此，适量摄入燕麦可以作为日常饮食中钾元素的一个良好来源。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
