鸡和什么食材炖汤营养又好喝

2025-10-01

20 阅读

鸡肉是一种高蛋白质、低脂肪的食材，与多种食材搭配炖汤都能发挥出其营养价值。例如，与香菇搭配，香菇含有丰富的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力；与枸杞搭配，枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，适合视力疲劳的人群；与山药搭配，山药具有健脾益肾、滋阴润燥的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。这些搭配不仅能提升汤品的营养价值，还能增加口感的层次感，使汤品更加美味。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。