夜里喝水对身体好吗
2025-10-01
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夜间适量饮水对身体是有益的。水分可以帮助维持人体的正常生理功能，促进新陈代谢，维持电解质平衡。然而，过量饮水可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。此外，对于心脏功能不全、肾脏疾病等患者，夜间饮水过多可能会加重病情。因此，建议根据个人健康状况和需求，适量饮水，并避免在临睡前大量饮水。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
