一杯豆浆含多少千卡

2025-10-01

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豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，其热量含量因制作方式和原料比例的不同而有所差异。一般来说，一杯约240毫升的豆浆大约含有90至120千卡的热量。豆浆的热量主要来源于其中的碳水化合物和蛋白质，而脂肪含量相对较低。这种热量水平对于大多数成年人来说是适中的，可以作为日常饮食的一部分。然而，具体的热量含量还需参考豆浆的具体成分和制作过程中使用的原料比例。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。