豆浆的热量是多少

2025-10-01

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豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，其热量含量因制作方式和原料的不同而有所差异。一般来说，每100毫升的豆浆大约含有14至35千卡的热量。这个热量范围取决于豆浆的浓度和是否添加了糖或其他成分。例如，不加糖的纯豆浆热量较低，而加糖或含有其他添加物的豆浆热量会相应增加。因此，豆浆的热量可以根据个人口味和健康需求进行调整，以适应不同的饮食计划。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。