晚上吃草莓会发胖吗
2025-10-01
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晚上摄入草莓是否会增加体重取决于多种因素，包括草莓的摄入量、个人的基础代谢率以及整体饮食和运动习惯。草莓本身是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，如果晚上摄入过量的草莓，尤其是在高糖分的甜点中，可能会因为糖分摄入过多而导致体重增加。此外，晚上摄入过多食物，无论是否为草莓，都可能因为活动量减少而增加体重。因此，建议控制草莓的摄入量，并结合健康的饮食和适量的运动来维持体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
