长期喝马奶有哪些健康益处

2025-10-01

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长期饮用马奶可能对健康带来多方面的益处。马奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进身体健康。它含有的乳酸菌有助于改善肠道健康，促进消化。此外，马奶中的抗氧化成分可能有助于降低氧化应激，预防慢性疾病。然而，需要注意的是，马奶并非适合所有人群，如乳糖不耐受者应避免饮用。在享受马奶带来的健康益处时，也应考虑个人健康状况和营养需求，必要时咨询医疗专业人士。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。