巧克力和牛奶能一起吃吗

2025-10-01

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巧克力和牛奶可以一起食用，但需注意适量。巧克力中含有可可碱，可能对某些人群（如儿童）存在潜在风险，因其代谢速度较慢，过量摄入可能导致不适。牛奶富含钙质，与巧克力中的草酸结合后可能影响钙的吸收。然而，适量食用巧克力和牛奶对大多数人来说是安全的，可以享受其美味。建议根据个人健康状况和营养需求，适量摄入，并咨询医生或营养师以获得个性化建议。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。