尿酸高人群能吃绿豆吗

2025-10-01

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尿酸高的人群适量食用绿豆是可以的。绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有利尿、解毒等作用，有助于促进尿酸的排泄。然而，绿豆属于中等嘌呤含量的食物，过量食用可能会加重尿酸的生成。因此，尿酸高的人群在食用绿豆时应适量控制，避免过量。同时，建议搭配低嘌呤的蔬菜和水果，保持均衡的饮食结构，以降低尿酸水平。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。