桂圆有哪些健康功效

2025-10-01

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桂圆，学名龙眼，是一种常见的药食两用植物。其性温味甘，归心、脾经。桂圆具有补心益脾、养血安神的功效。在中医理论中，桂圆被认为能够增强心脏功能，改善血液循环，对于心脾虚弱引起的心悸、失眠、多梦等症状有辅助治疗作用。此外，桂圆还含有丰富的营养成分，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，能够为人体提供能量，增强体力。适量食用桂圆，有助于改善记忆力，提高睡眠质量，对于缓解精神压力也有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。