膨化食品对身体有哪些危害

2025-10-01

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膨化食品在加工过程中通常使用高温高压，这可能导致食品中的营养成分如维生素和矿物质大量流失，同时产生反式脂肪酸等有害物质。长期食用膨化食品可能增加心血管疾病的风险，影响消化系统健康，导致肥胖和营养素缺乏。此外，膨化食品中可能含有过量的添加剂和防腐剂，对肝脏和肾脏功能造成负担。因此，建议减少膨化食品的摄入，选择更健康的饮食方式。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。